Corte de flequillo-Cut your own bangs

Canon of ideal beauty: how to change the idea of ​​'perfect body' in a century (PHOTOS)

Here you can see how it has changed the ideal of feminine beauty:

The 'Gibson girl' (1900-1910)

The Gibson Girl was the brainchild of illustrator Charles Dana Gibson: a type of woman who represented the idea of ​​female beauty in the time of the turn of the century. Gibson reflected a tall figure, with generous breasts and wide hips but narrow waist.

The 'Flappers' of the roaring 20s

Flappers were known for their bob, short dresses and their scandalous behavior, such as smoking in public or driving style hair. The flappers were not wearing corsets, less marked his chest and waist and taught the ankles and knees.

Mae West, in the 30

Hollywood star Mae West could not have been more different from the flappers. Emphasized his chest, waist and hips She Emphasized her waist and hips, flaunting her figure in tight dresses.

Rita Hayworth in the 40s

During World War II, the ideal of female beauty away from the sinuous curves of Mae West and the carefree attitudes of flappers. Stars such as Rita Hayworth had a perfect, healthy skin and slender bodies, an image that is not far away from the average American woman of the time.

Marilyn Monroe, in the 50

50 Sex symbols like Marilyn Monroe, Jayne Mansfield and Betty Page, known for her long legs, tiny waist and ample bosom. Pin-ups such as Sophia Loren and Brigitte Bardot oozed glamor.

Twiggy at 60

Along with the sexual revolution, the 60 brought another change in the idea of ​​beauty. thin and long legs. Models like Twiggy Lawson became famous for its narrow measures and androgynous look, a nod to the style of the flappers.

Farrah Fawcett in the 70

The ideal of the 70 stands for the tan, manes and lean and toned body. Athletic figures with little makeup. Actress Farrah Fawcett is considered one of the most beautiful women of the decade.

Jane Fonda in the 80

With athletic increasingly fashionable bodies, very toned and slender figures were considered incredibly attractive. Being thin was the ideal, being thin and strong, athletic body, was even better. According to the web Rehabs.com, 60% of Playboy models in the 80 weighed 15% less than the considered right for your size.

Kate Moss in 90

There was a dramatic shift towards thin models in 90. The appearance of Kate Moss in Calvin Klein campaign 1993 raised much controversy for the promotion of extreme thinness from the fashion world.

Adriana Lima at the 2000 principos

The 2000 beginning with the reign of Victoria's Secret Angels: tall, thin, with chest Pelaz and toned body. Brazilian Adriana Lima has been one of the icons of the firm since 2000.

Tecnica de unas en PUERTO RICO

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COMO HACER TU PROPIO ESTILO DE CEJAS

COMO APRENDER A MAQUILLARTE SI ERES ADOLECENTE

Maquillaje ideal para adolescentes y principiantes

Es normal para cualquier madre o padre sentir temor cuando su niña o jovencitas quiere empezar a experimentar con maquillaje. La edad correcta, el cuándo y cómo no existe –lo que sí es primordial es orientar las en el largo mundo de los productos de belleza. Si tu hija desea “sentirse arreglada” –más allá de usar el clásico Chapstick- no te pierdas estos sencillos tips de maquillaje para adolescentes o principiantes.

Rostro
Seamos honestas –el rostro de una niña al comienzo de la pubertad puede ser perfecto o, por el contrario, con ligeros brotes de acné. Cualquiera que sea el caso, tu hija no necesita decenas de cremas o bases de maquillaje para una piel aterciopelada. Un hidratante en spray, como el agua de rosas de Mario Badescu, será más que suficiente para los días de calor o frio extremo.

En ocasiones especiales, quizás es permitido un hidratante con color súper ligero. Prueba 100% Pure Fruit Pigmented Tinted Moisturizer SPF 20 o Lavera Tinted Moisturizer Cream, ambos hechos con ingredientes naturales, frutas y vegetales –ideal para pieles jóvenes o sensibles. Tip: para disminuir el tono, aplica tres puntos del hidratante con color, después el mist de rosas y mezcla muy bien.

Ojos y pestañas
Es recomendable destacarlos solo en eventos o fechas importantes. Sombras en crema o compactas–en tonos claros, neutros o hasta iridiscentes- le darán vida a la mirada de tu hija. Prueba Wet N Wild Color Icon Eyeshadow trio en Sweet as a Candy o Tarte emphasEyes Cream Eyeshadow en Shimmering Plum y Seashell Pink.

Deja los delineadores a un lado ya que endurecen el rostro y resulta incómodo de aplicar para las más inexpertas. En cuanto al rímel, queda a tu criterio o al gusto de tu niña. Si estás de acuerdo, las mascaras transparentes como Maybelline Great Lash Clear Mascara o con cierto color –azul, violeta, verde- resultan favorables.

Mejillas
La piel de las jovencitas posee un flush natural, por ello no requieren grandes cantidades de rubor o colorete. Busca uno en crema –rosas y duraznos son los tonos ideales- formulado sin químicos. ¿Por qué en crema? De todos los tipos de blush, este en particular ofrece una apariencia más impecable y sencilla. Dos opciones fantásticas: Philosophy Supernatural Healthy Cream Blush en Bare your Soul y 100% Pure Fruit Pigmented Lip & Cheek Tint en Peach Glow.

EN INGLES...

Ideal for teenagers and beginners Makeup

It is normal for any mother or father feel scared when their girl or woman wants to start experimenting with makeup. The correct age, when and how to does not exist, what is paramount is to orient itself in the long world of beauty products. If your daughter wants to " feel fixed" - beyond using the classic Chapstick - do not miss these simple makeup tips for teenagers or beginners.

Face

Let's be honest - the face of a girl at the beginning of puberty can we be perfect or , conversely , with slight acne breakouts. Whatever the case, your daughter does not need dozens of creams or foundations for a velvety skin. A moisturizing spray, like rosewater Mario Badescu , will be more than enough for days of extreme heat or cold .

On special occasions, maybe it's possible with super light moisturizing color. Try 100 % Pure Fruit Pigmented Tinted Moisturizer SPF 20 Tinted Moisturizer Cream or Lavera , both made ​​with natural ingredients , fruits and vegetables - perfect for young or sensitive skin. Tip : To lower the pitch , apply three dots of moisturizer with color, then the mist rose and mix well .

Eyes and eyelashes

It is recommended only highlight them at events or important dates. Compact or cream shadows - in clear, neutral or even iridescent tones will give life to the look of your daughter. Try Wet N Wild Color Icon Eyeshadow Trio in Sweet as Candy or Tarte Eyeshadow in Shimmering Cream emphasEyes Plum and Pink Seashell .

Leave aside liners since harden the face and uncomfortable to apply for the most inexperienced . As for the mascara, is up to you or your child likes . If you agree , transparent masks as Maybelline Great Lash Clear Mascara or some color - blue, violet, green - are favorable .

Cheek

The skin of the girls has a natural flush , so do not require large amounts of flush or blush . FIND A cream - pink and peach are ideal - made ​​tones without chemicals. Why cream ? All types of blush , this particular offers a simple and flawless look. Two great choices : Philosophy Supernatural Healthy Cream Blush in Bare your soul and 100 % Pure Fruit Pigmented Lip & Cheek Tint in Peach Glow .

TIPS DECOMO BAJAR SEGUN TU CUERPO

Consejos para un ejercicio sano

 

Técnica de la bicicleta/pedaleo

1. Acuéstate sobre el piso boca arriba y entrelaza tus dedos por detrás de tu cabeza.

2. Acerca tus rodillas hacia el pecho y levanta los codos sin estirar del cuello.

3. Endereza la pierna izquierda en un ángulo de 45 grados mientras que, simultáneamente, doblas el torso hacia la derecha, llevando el codo izquierdo hacia la rodilla derecha.

4. Cambia de lado, llevando el codo derecho hacia la rodilla izquierda.

5. Continúa alternando los lados, efectuando este movimiento similar al pedaleo que se hace en una bicicleta, durante 12 o 16 repeticiones.

[No te pierdas: El secreto para quemar más grasa]

La silla del capitán

1. Consigue una silla con descansabrazos y siéntate en ella, sujétate bien y estabiliza tu cuerpo.

2. Presiona tu espalda contra el respaldo y contrae el abdomen de modo que levantes las piernas. Deja que las rodillas apunten hacia tu pecho cuando hayas levantado las piernas.

3. No quiebres la espalda y recuerda respirar con suavidad.

4. Baja las piernas lentamente y haz 12 o 16 repeticiones.

Pelota crujiente

1. Acuéstate boca arriba con la pelota debajo de la sección media/baja de tu espalda.

2. Cruza tus brazos por sobre el pecho o ubícalos detrás de tu cabeza.

3. Contrae tu abdomen para despegar tu torso de la bola, empujando la parte inferior de tu caja torácica hacia la cadera.

4. A medida que te encoges, mantén la bola estable y no ruedes.

5. Vuelve despacio a la posición inicial, estirando los abdominales. Efectúa 12 o16 repeticiones.

[No te pierdas: 10 tips para una buena alimentación]

Contracciones con piernas en posición vertical

1. Acuéstate en el piso boca arriba y extiende las piernas en un ángulo de 90 grados, con las rodillas cruzadas.

2. Contrae es estómago para levantar los hombros del piso, como si quisieras tocar tus rodillas con el pecho.

3. Mantén las piernas en una posición fija e imagina, en el momento de contracción, que quieres tocar la columna con el ombligo.

4. Baja y repítelo entre 12 y 16 veces.

Torso Track

1. Consigue una mancuerna con llantas, agarra las manijas y presiona los abdominales sin liberar la respiración como si los estuvieras preparando.

2. Exhala y deslízate hacia delante tanto como te sientas cómoda. Si se produce un colapso en el trayecto, y lo sientes en tu espalda, es que has ido demasiado lejos.

3. Contrae los abdominales para empujar tu cuerpo hacia atrás.

4. Agrega tensión utilizando más fuerza, repite de 10 a 12 veces.

Contracciones con brazos extendidos

1. Recuéstate sobre una colchoneta y extiende los brazos detrás de tu cabeza, con tus manos apretadas, de modo que mantengas los brazos cerca de las orejas.

2. Contrae el estómago y despega los brazos del piso.

3. Desciende y practica de 12 a 16 repeticiones.

Contracción inversa

1. Recuéstate sobre el suelo y ubica las manos detrás de la cabeza.

2. Acerca las rodillas hacia el pecho, con los pies juntos o cruzados, hasta que queden en un ángulo de 90 grados.

3. Contrae los abdominales para levantar la cadera del piso, alcanzando las piernas en dirección hacia el techo.

4. Baja y repite de 12 a 16 veces.

5. Es un movimiento muy sutil, por lo tanto, trata de usar tus abdominales para despegar tu cadera en lugar de balancear las piernas en un movimiento en falso.

Contracciones verticales

1. Recuéstate sobre tu espalda y extiende las piernas hacia arriba como si intentaras tocar el techo.

2. Coloca las manos detrás de la cabeza y contrae los abdominales para despegar los hombros del suelo.

3. Al mismo tiempo, presiona los talones hacia el techo, adquiriendo una forma de U junto al torso.

4. Baja y practica entre 12 y 16 repeticiones.

Palanca sobre codos y dedos

1. Ubícate sobre una colchoneta boca abajo, apoyando los antebrazos y las palmas en forma recta al piso.

2. Despégate del piso, subiendo hasta estar en puntas de pies y apoyado sobre tus codos.

3. Mantén la espalda derecha, en una línea recta de pies a cabeza.

4. Inclina la pelvis y contrae el abdomen para evitar que tu parte trasera quede volando.

5. Sostente durante 20 a 60 segundos. Repite de 3 a 5 veces.

 

 

Dieta solo haslo es sencillo